Cada vez más argentinos se preocupan por su salud digestiva y la microbiota intestinal
Un estudio reciente reveló que 8 de cada 10 argentinos ya incorporan hábitos para cuidar su salud digestiva, destacando la creciente conciencia sobre la importancia de mantener una microbiota intestinal equilibrada. Este ecosistema, formado por billones de microorganismos beneficiosos, no solo interviene en la digestión, sino que también influye en el sistema inmunológico, metabólico y nervioso.
La investigación, elaborada por el Instituto Francés de Opinión Pública (IFOP) para Danone, encuestó a adultos de todo el país y determinó que el 85% de los argentinos sabe qué es la microbiota intestinal, mientras que el 66% realiza acciones concretas para protegerla, como llevar una dieta saludable, hidratarse correctamente y practicar actividad física. Además, el 75% asocia el consumo de yogur con beneficios digestivos.
Los especialistas señalan que la microbiota comienza a formarse desde los primeros días de vida y se consolida durante los primeros 1.000 días, un período clave para el desarrollo del sistema inmunológico. Durante esa etapa, una alimentación variada que incluya frutas, verduras, cereales integrales y alimentos fermentados —como el yogur con probióticos— ayuda a fortalecer las bacterias beneficiosas. En el caso de los bebés que no son amamantados, las leches de fórmula infantil también cumplen un papel importante al aportar nutrientes que favorecen una microbiota saludable.
El informe también indica que el 85% de los encuestados prioriza el consumo de fibra, y más de la mitad presta atención a los probióticos y alimentos fermentados. Sin embargo, solo el 52% considera que su microbiota está en equilibrio, lo que muestra que aún hay espacio para mejorar la educación en temas digestivos.
Por otro lado, el 67% de los argentinos consulta a profesionales de la salud para obtener información sobre cómo mantener un sistema digestivo sano. Los expertos coinciden en que una microbiota equilibrada es clave para el bienestar general, ya que influye directamente en el estado de ánimo, la energía y la prevención de enfermedades.
En conclusión, la tendencia hacia una mayor conciencia sobre la salud digestiva muestra un cambio positivo en los hábitos de la población argentina, que empieza a entender que cuidar el intestino es también cuidar el cuerpo y la mente.